Het gebruik van visualisaties en affirmaties komt in veel sporttakken voor. Niet enkel op sportief vlak, maar vooral ook op wetenschappelijk vlak is reeds aangetoond en bewezen dat ze een gunstig effect uitoefenen op de sportieve prestatie.

We gaan werken met meerdere technieken via affirmaties en voorstellingen om routines aan te kweken en op een positieve manier onszelf en onze handelingen te sturen.